الرياضات المائية والسباحة الأساسيات والتقنيات والمهارات الحديثة

تقدّم هذه الدورة فهمًا لأساسيات السباحة والرياضات المائية وتقنياتها ومهاراتها الحديثة، مثل الغطس وكرة الماء والسباحة الإيقاعية، بدءًا من إتقان الحركات الأساسية وأنواع السباحة المختلفة. وتبرز دور هذه الرياضات في تعزيز اللياقة البدنية والصحة النفسية. وهي موجهة للمبتدئين، والرياضيين الساعين إلى تطوير أدائهم، والمدربين وأخصائيي التربية الرياضية.