حوّل أرقام الساعات الذكية وأجهزة GPS وأحزمة النبض إلى قرارات تدريبية ذكية وعملية تحمي اللاعبين وترفع أداءهم وتحترم خصوصيتهم.
اجعل يوم عملك المكتبي أكثر حركة وراحة: اضبط مكتبك، وتحرّك بانتظام، وطبّق تمارين بسيطة تحمي رقبتك وظهرك وعينيك.
درّب ذهنك كما تدرّب عضلاتك: أدوات عملية في الدافعية والتركيز والتصور والحديث الذاتي والثقة لرفع أدائك الرياضي تحت الضغط.
العب بأمان واحمِ فريقك: تعرّف على أسباب الإصابات الرياضية وطرق الوقاية منها، ومبادئ الإسعاف الأولي، ومتى تطلب المساعدة الطبية فورًا.
ابدأ رحلتك الرياضية بثقة وأمان: افهم عناصر اللياقة، وتعلّم تمارين أساسية بتقنية صحيحة، وطبّق خطة تدريجية لأربعة أسابيع.
تزوّدك هذه الدورة بفهم متكامل لقوانين كرة السلة، بما يشمل القواعد الأساسية التي تنظم سير المباراة، والمخالفات والأخطاء المختلفة وطرق التعامل معها. وتساعد على تحسين الأداء وإدارة المباريات باحترافية وعدالة. وهي موجهة للحكام والمشرفين على المباريات، والمدربين، واللاعبين الراغبين في تجنب الأخطاء، والطلاب والمهتمين بالتحكيم الرياضي.
تقدّم هذه الدورة أسس التدريب الرياضي بين النظرية والتطبيق، فتتناول مفاهيم مثل مبادئ الحمل التدريبي والتكيف الفسيولوجي والخصوصية، وتساعدك على تصميم برامج تدريب فعّالة تعزز الأداء وتحقق أفضل استفادة من الجهد المبذول. وهي موجهة للمدربين الرياضيين المبتدئين والمحترفين، والرياضيين الطامحين إلى تحسين أدائهم، والمهتمين بمجال التدريب.
تزوّدك هذه الدورة بالمعرفة والمهارات الأساسية لتدريب كرة القدم، فتتناول تطوير المهارات الفردية كالتمرير والتسديد والاستقبال، إلى جانب التكتيكات الحديثة واستراتيجيات اللعب الفردي والجماعي. وتساعدك على بناء فريق يجمع بين المهارة واللياقة والعمل الجماعي بروح واحدة. وهي موجهة للمدربين، واللاعبين، وطلاب التربية الرياضية، والمهتمين بتدريب كرة القدم.
تقدّم هذه الدورة مدخلًا شاملًا إلى عالم الرياضات الإلكترونية، من تاريخ الألعاب وأنواعها إلى أساليب التدريب وبناء الفرق وإدارتها والتنافس في البطولات. كما تتناول الجوانب التجارية كالرعاية والتسويق والبث المباشر، والأجهزة المستخدمة، والفرص المهنية في اللعب والتعليق وتنظيم الفعاليات. وهي موجهة لكل من يرغب في دخول هذا المجال لاعبًا أو عاملًا في صناعته.
تقدّم هذه الدورة فهمًا لأساسيات السباحة والرياضات المائية وتقنياتها ومهاراتها الحديثة، مثل الغطس وكرة الماء والسباحة الإيقاعية، بدءًا من إتقان الحركات الأساسية وأنواع السباحة المختلفة. وتبرز دور هذه الرياضات في تعزيز اللياقة البدنية والصحة النفسية. وهي موجهة للمبتدئين، والرياضيين الساعين إلى تطوير أدائهم، والمدربين وأخصائيي التربية الرياضية.
تتناول هذه الدورة أساسيات الإدارة والتدريب الرياضي، وتوضح أهمية الرياضة في الحياة اليومية وأثرها في الحفاظ على الصحة. وتساعدك على فهم الأسس التي يقوم عليها تنظيم النشاط الرياضي وتدريبه بصورة سليمة ومستدامة. تُقدَّم عبر مادة تعليمية مكتوبة واختبار إلكتروني، وتناسب المهتمين بالرياضة والراغبين في العمل في مجال التدريب الرياضي.
تقدّم هذه الدورة معرفة علمية بمبادئ التغذية الرياضية ودورها في تحسين الأداء البدني وتسريع الاستشفاء بعد التمارين والمنافسات. كما توضح كيفية تصميم برامج غذائية متوازنة تناسب احتياجات الرياضيين ومستويات نشاطهم المختلفة، واستراتيجيات الاستشفاء الفعّالة. وهي موجهة للرياضيين المحترفين والهواة، والمدربين وأخصائيي التغذية، والطلاب والمؤسسات والفرق الرياضية.
تقدّم هذه الدورة فهمًا للتحكيم الرياضي بوصفه آلية لحل النزاعات الرياضية خارج المحاكم التقليدية، فتعرّف بأسسه القانونية وآلياته، وأهميته في تعزيز العدالة والحياد في القطاع الرياضي، في ضوء القوانين المحلية والدولية. وهي موجهة للمحامين والمستشارين القانونيين، والإداريين في الاتحادات والأندية، والرياضيين والمدربين، والطلاب والمهتمين بالقانون الرياضي.
تقدّم هذه الدورة فهمًا للأسس النظرية والتطبيقية لرياضة الترايثلون التي تجمع بين السباحة وركوب الدراجات والجري في سباق متتابع، فتعرّف بمبادئها وتنظيمها، وتركز على تطوير الأداء البدني والفني عبر برامج ومنهجيات تدريبية علمية. وهي موجهة للرياضيين الراغبين في احترافها، والمدربين، والهواة، والمتخصصين في اللياقة البدنية والتدريب.